Apa itu Perimenopause dan Menopause

Wednesday, January 10th 2018. | Uncategorized

Pada awalnya kami menunggu kutukan; timbulnya kewanitaan. Pada tahun-tahun kami kemudian, kami mengalami perubahan. Apakah itu harus mengikuti ini adalah akhir kewanitaan? Tidak, tapi keduanya identik. Perimenopause dan menopause mungkin menjadi akhir dari siklus kedua kehidupan; tetapi juga merupakan awal dari yang lain. Apa perimenopause dan menopause?

Perimenopause adalah waktu ketika perubahan hormonal terjadi dalam tubuh Anda. Dimulai pada Anda akhir 30-an, 40-an dan 50-an, gangguan pada siklus menstruasi Anda dapat terjadi berkali-kali sebelum menopause. Jika Anda saat ini mengalami gejala seperti menstruasi yang tidak teratur, perdarahan berat, hot flashes, gangguan tidur, sakit kepala, mata kering, rambut rontok, dan berat badan, atau gangguan emosi yang ekstrim, Anda dapat yakin bahwa ini semua tanda-tanda umum dari menopause peri .

Perubahan hormonal yang terjadi selama perimenopause bertanggung jawab untuk gejala-gejala ini. Untuk beberapa, sebagian besar gejala hanya berlangsung selama beberapa bulan. Bagi orang lain, tidak ada gejala-gejala muncul. Apa yang tersisa adalah gejala ringan sampai berat. Umumnya, bagaimanapun, banyak wanita merasa tidak nyaman selama waktu ini; hot flashes, jantung berdebar, kelelahan, perubahan suasana hati dan bahkan berpikir tidak rasional adalah di antara banyak tanda-tanda yang menyertainya menopause peri.

Perimenopause tidak sering Segue ke menopause segera. Tergantung pada wanita, bisa mengambil bulan untuk tahun sebelum menopause terjadi. Namun, gejala dipengaruhi oleh gaya hidup. Apakah Anda telah terlibat dalam diet dan olahraga rejimen yang tepat? Telah stres menjadi faktor utama dalam hidup Anda? Apakah Anda minum atau merokok lebih? Salah satu faktor ini dapat memainkan bagian penting pada jenis gejala dan keparahan mereka.

Setelah periode waktu, Anda akhirnya akan menjadi menopause. Apa menopause? Ini adalah bahwa titik waktu, tanpa memiliki periode menstruasi selama satu tahun, Anda dianggap dalam siklus menopause. Sementara usia rata-rata dianggap sekitar 52; menopause dapat terjadi setiap waktu antara 30 dan 60 tahun. Siklus menopause baik bisa sulit atau mudah. Sebagai contoh: mari kita asumsikan Anda tidak punya waktu selama 6 bulan. Tiba-tiba, di bulan 7 muncul. Astaga! Sebaliknya, periode Anda berhenti dan tidak kembali sama sekali selama satu tahun. Mudah! Hal ini tergantung pada wanita; itu sesederhana itu.

Gejala yang menyertai menopause bisa menjadi sulit atau mudah juga. Beberapa wanita tidak mengalami gejala, sementara yang lain terganggu dengan hot flashes, keringat malam, mudah marah, bercak, dan berbagai perubahan suasana hati yang selalu terjadi. Mengapa ada kesenjangan yang besar dalam menanggapi menopause? Ini adalah ketidakseimbangan hormonal dan perubahan yang menyebabkan fluktuasi. Selain itu, diet, gaya hidup dan genetika juga memainkan peran utama dalam menentukan jenis respon gejala akan terjadi.

Sementara perimenopause dan menopause alami untuk siklus hidup perempuan, tidak harus dipandang dengan rasa takut atau gentar. Sebaliknya, melihat mereka berdua sebagai awal dari sebuah fase baru dalam siklus hidup Anda.